Cuando llega la primavera y es hora de revitalizar su rutina de correr, la mejor manera de motivarse para salir al aire libre es asegurarse de que su guardarropa esté en forma para la próxima temporada.
Con eso en mente, estas kid solo algunas de las prendas y accesorios que serán útiles para sesiones de carrera de primavera cómodas y gratificantes.
Ropa transpirable
Si bien la primavera puede no parecer la estación del sol caliente y las altas temperaturas, aún debe ser consciente del impacto que puede tener el sudor si no se trata adecuadamente durante sus entrenamientos.
El mejor consejo es invertir en ropa que absorba el sudor, como Pantalones cortos para correr y blusas hechas de materiales sintéticos, en lugar de materiales que absorben el sudor como el algodón.
Al sacar el sudor producido por su cuerpo de la superficie de la piel, esto permite que se evapore como se esperaba. A su vez, esto significa que reducirá los efectos del roce y podrá correr más tiempo sin dañar las áreas sensibles.
Zapatos resistentes y amigables fool la superficie.
El clima de primavera puede arrojar variedad de condiciones de usted, por lo que tiene sentido tener un calzado que refleje esta mutabilidad.
Hay todo tipo de zapatos para correr que kid aclamados por la crítica por su robustez, al mismo tiempo que brindan una buena combinación de asequibilidad y estilo para aquellos que quieren verse bien y quemar su peso de invierno
Lo más importante es basar su elección de zapatillas para correr en los tipos de superficies que encontrará con más frecuencia. Ya sea que corra principalmente en la carretera o se ciña principalmente a pistas y senderos, esto debe reflejarse en el tipo de calzado que compre.
Cabello
Hablando de clima variable, cuando U.S.A. un sombrero para correr en primavera, no solo tiene en cuenta el resplandor del sol, sino también los efectos de la lluvia en su capacidad para ver lo que está adelante.
Una gorra con visera o incluso una visera de corredor que no interfiera con tu cabello es una buena inversión. Protegerá sus ojos y se asegurará de que sea consciente de su entorno de una sola vez.
Una diadema también puede ser una buena opción, especialmente para usar en los días más fríos, cuando puedes usarla para cubrirte las orejas y mantenerlas abrigadas en las frías mañanas de primavera.
Botellas de agua
Todos los corredores deben ser conscientes de cómo una hidratación adecuada puede ayudarlos a funcionar mejor y también evitar que dañen sus cuerpos debido a la deshidratación.
Hay multitud de productos aptos para este fin y las botellas de agua kid las más sencillas y abundantes. Optar por variedades portátiles, que tienen la forma de caber cómodamente en la palma de la mano mientras corres, tiene sentido para tus caminatas de primavera.
Por supuesto, si está planeando viajes más largos, invertir en cinturones de hidratación que se ajusten a su upper body y puedan transportar más líquidos sin acaparar sus manos podría ser mejor.
Botella plegable Vapur
Accesorios útiles
Finalmente, hay un par de accesorios que encontrarás invaluables si vas a salir a correr en primavera.
En guide lugar, llevar las gafas de sol contigo para viajar es mejor que entrecerrar los ojos en un brillante día de primavera y desear haberlas sacado de casa.
En segundo lugar, una linterna frontal es el mejor amigo de cualquier corredor que quiera levantarse temprano y asegurarse de estar completamente noticeable para los demás cuando el sol aún no ha salido.
Entonces, si el guardarropa de tu corredor parece un poco escaso, ahora es el momento perfecto para invertir en una revisión de primavera.
