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Los 15 mejores zapatos para el dolor de espalda, según un experto


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Los dolores y molestias child más una parte de la vida de lo que muchos de nosotros preferiríamos que fueran. ¡ Nosotros practicamos! ¡ Estiramos! Hemos gastado mucho dinero en nuestros colchones y, de nuevo, nos duele la espalda todas las mañanas cuando nos despertamos. Ese dolor de espalda es uno de los dolores más destructivos de todos. Es posible que el calzado no resuelva la causa raíz del problema, pero tampoco debería empeorar el problema.

Qué causa el dolor de espalda

Cuando compre zapatos para el dolor de espalda, hay algunas cosas que debe tener en cuenta. En guide lugar, es el tipo de dolor de espalda que está experimentando. “Creo que la gente debe darse cuenta de que el dolor de espalda realmente depende del problema que tengas”, dice Mark Mendeszoon, podólogo y propietario de Achilles Running Store en Pensilvania. “Por ejemplo, ahora mismo me duele la espalda porque hice mucho ejercicio esta mañana y luego me quedé en el quirófano todo el día. Pero si tiene artritis severa y dolor de espalda localizado, necesitará algo más que zapatos para ayudarlo”.

Sin embargo, hay una gran cantidad de problemas que pueden contribuir al dolor de espalda, que pueden ser difíciles de detectar por sí solos, como el dolor recurring de la fascitis plantar, los pies planos o los desequilibrios musculares. Por lo tanto, lo mejor es visitar a su médico para determinar el problema, especialmente si sufre de dolor crónico o ha inducido una lesión aguda.

Qué buscar en los mejores zapatos para el dolor de espalda

Si, como Mendeszoon, te duele después de duros entrenamientos o estás de pie todo el día (te estamos observando, enfermeras), un zapato con absorción de impactos y amortiguación estratégica, tal vez incluso etiquetado como ortopédico, ayudará a aliviar la presión de la tensión. a tus puntos dolorosos.

” Alguien con dolor de espalda querrá un zapato que tenga suficiente soporte pero que también tenga la amortiguación adecuada”, dice Mendeszoon. “Quieres un zapato que no tenga una caída significativa del talón [aka one with an even amount of cushioning from heel to toe] y se adapta bien tanto a lo largo como a lo ancho, ya que lograr una correcta alineación del pie ayuda a prevenir todo tipo de molestias y dolores, incluso en la espalda.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que una caída del talón ( o la medida de la altura del tacón del zapato en comparación con la punta) puede sentirse bien para una personality pero incómodo para otra. C. algunos ángulos pueden ayudar a estirar su tendón de Aquiles y, en basic, sentirse más seguro en su cuerpo, dice Mendeszoon, y agrega que puedes jugar con las alturas para ver qué te conviene más.

Si bien algunas de las zapatillas y zapatos para caminar más cómodos del mercado child excelentes opciones, le recomendamos que evite las chanclas, las pantuflas, los tacones altísimos y cualquier cosa que le aplaste los dedos de los pies. Mendeszoon aconseja.

En basic, Mendeszoon recomienda una buena zapatilla para correr para el dolor de espalda, que también puede actuar como un estilo súper cómodo para el trabajo, ya sea que vayas a una oficina o a un entorno que requiera calzado antideslizante.

Para comprar fácilmente, comience aquí con los 15 mejores zapatos para el dolor de espalda.

Zapatillas Hoka One One Bondi 7

Bondi 7 de Hoka One One la zapatilla es amada tanto por los clientes habituales como por los podólogos. Tiene una banda de amortiguación gruesa que ofrece un gran soporte y al mismo tiempo le da al zapato un aspecto moderno y grueso. Se sentirá súper suave la primera vez que lo usage para caminar o correr, pero tenga la mente abierta: child tan cómodos como podrían ser una vez que se acostumbre a la sensación.


CRÉDITO: Cortesía de Amazon


Zapatillas Asics Gel Kayano 25

Las mejores zapatillas para correr para el dolor de espalda

a El punto de Mendeszoon, las zapatillas para correr tienden a recibir la mayor atención cuando se trata de actualizaciones de estructura y soporte de alta gama. Las Gel-Kayano 25 de Asics child las favoritas de los corredores de larga distancia, y si puede hacer que un corredor de maratón se sienta bien, es una apuesta segura que la entresuela de apoyo y la puntera ancha de la zapatilla serán suaves con su espalda.


CRÉDITO: Cortesía de Amazon


zapatillas Vionic Rechelle

Los mejores zapatos de mujer para el dolor de espalda

Como todos los zapatos Vionic, las zapatillas Rechelle de la marca destacan por encima de todo la sujeción del pie aprobada por podólogos. Esta zapatilla de deporte de estilo de vida funciona bien para entornos de trabajo más informales y es un complemento perfecto para todos tus looks deportivos. También tiene un soporte de arco integrado para una correcta alineación del pie.


CRÉDITO: Cortesía de Amazon


zapatillas nike air max 90

Air Max 90 de Nike es uno de los mejores tenis que puedes comprar, ya que ofrece la construcción y el soporte de un zapato de entrenamiento pero no escatima en estilo ni por un segundo. La entresuela elástica es cómoda y la plataforma más alta podría adaptarse bien a la flexión y extensión del pie.


CRÉDITO: Cortesía de Nike


zapatillas Sketchers D’Lites

Sketchers D’Lites es una opción asequible que prioriza la función. Tienen una base ancha y de apoyo para colocar el pie en la posición correcta y una plantilla viscoelástica para una máxima comodidad debajo del pie.


CRÉDITO: Cortesía de Amazon


botas chukka Cole Haan originales

Los mejores zapatos elegantes para el dolor de espalda

Las zapatillas deportivas pueden ser la mejor solución para el dolor de espalda, pero sabemos que no siempre se puede estar en zapatillas de deporte. La bota chukka Original Grand de Cole Haan es una buena opción para algo apropiado para la oficina y eventos formales, sin escatimar en soporte. para las botas, Mendeszoon recomienda opciones que puede atar para su mejor calce y que tienen un talón que es parte de la suela del zapato, en lugar de agregarlo (como, por ejemplo, un botín u otros zapatos de vestir).


CRÉDITO: Cortesía de Nordstrom


zapatillas adidas ultraboost 21

Los mejores zapatos para enfermeras con dolor de espalda

Hemos escrito mucho sobre cómo los entrenadores Adidas UltraBoost 21 funcionan bien para personalities fool todo tipo de condiciones en los pies y también child excelentes para aliviar el dolor de espalda. Las enfermeras que trabajan de pie todo el día también mencionaron esto en la sección de reseñas de zapatos. A título individual, se los recomendé a mi padre, que sufre constantemente dolores de espalda. Boy suaves y cómodos y no se sienten voluminosos ni tontos para el uso diario.


adidas ultraboost 21

CRÉDITO: Cortesía de Amazon


Zapatillas de cross training Altra Solstice XT 2

Para zapatos que tienen una caída mínima del talón, Mendeszoon recomienda Altras. El El Altra Solstice XT 2 es bastante plano, lo que no será bueno para todos los cuerpos o tipos de dolor, pero colocará los pies en una posición más natural y estirará cómodamente el talón según sea necesario.


CRÉDITO: Cortesía de Altra


Zapatos New Balance Fresh Foam 1080 V11

Los zapatos Fresh Foam 1080 V11 de New Balance tienen una encantadora entresuela de espuma que absorbe el impacto de caminar, algo que puede encontrar que afecta el dolor de espalda. En cuanto a las zapatillas para correr, child bastante ligeras y child una gran opción para el día a día.


CRÉDITO: Cortesía


botas Red Wing con punta de mocasín de seis pulgadas

La bota moc puntiaguda de seis pulgadas de Red Wing es otro estilo excelente que se ata y presenta un talón que no se separa de la parte inferior del zapato. Estas botas de trabajo no solo se ven muy bien, también se ven geniales.


CRÉDITO: Cortesía de Nordstrom


Botas Chelsea Blundstone Stout

El Robusta de Blundstone Las botas Chelsea están hechas para trabajar y explorar, y se completan con una entresuela diseñada para soportar tanto como sea posible. Estos también child resistentes al agua, por lo que nos gustan para ayudar a mantener los pies secos en caso de apuro.


CRÉDITO: Cortesía de Nordstrom


Dr. Scholl Essence Chukka, Botas para Hombre

Los mejores zapatos ortopédicos para el dolor de espalda

Este cómodo zapato para hombre de Dr. Scholl’s es un poco una zapatilla de deporte, un poco una bota y todo se trata de soporte. La suela versatile se mueve contigo y el inserto integrado en el talón está posicionado de manera óptima para un ajuste cómodo durante todo el día.


CRÉDITO: Cortesía de Nordstrom


Zapatillas Nike Air Zoom Pegasus para correr

Air Zoom Pegasus de Nike es una zapatilla estelar para correr que también ayuda con el dolor de espalda. El estilo viene en anchos estándar o additional anchos, lo que lo convierte en una excelente opción para las personalities que tienen pies más anchos o buscan una base más estable.



zapatillas adidas adistar

Los mejores zapatos para caminar para el dolor de espalda.

Las zapatillas maximalistas de suela gruesa se han convertido en un appearance popular, pero también tienen un propósito: su entresuela gruesa se “sacude” suavemente hacia adelante, eliminando parte de la presión y el impacto en otras partes del cuerpo. zapatillas adidas adistar obtener esta característica sin finder tonto.


CRÉDITO: Cortesía de Adidas

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